Обучающий курс "Мастер Тренер"

Обучающий курс "Мастер Тренер"

Содержание курса:

1. Лекционный курс

  • Организация тренировочного процесса различных форматов
    и разной направленности в тренажерном зале фитнес клуба
  • Обучение клиента правильной технике во время выполнения
    упражнений 
  • Увеличение арсенала упражнений: методик, способов и
    комбинаций, используемых в персональной тренировке
  • Контроль пульса с использованием инновационных
    технологий и обучение этим навыкам клиента
  • Использования теоретических знаний по топографической
    анатомии и принципов академии Skillfit на практике
  • Умение анализировать ошибки клиента по технике выполнения
    упражнения и исправлять их в процессе тренировки
  • Умение изменять различные параметры интенсивности
    проводимых тренировок в зависимости от их возраста,
    состояния здоровья, опыта фитнес тренировок.
  • Методика определения ОДА
    (Опорно-двигательного аппарата)

2. Практический курс

  • Классическая базовая первая тренировка клиента
  • Скоростно - силовой тренинг-рывок  
  • Скоростно - силовой тренинг-толчок
  • Подводящие упражнения для развития скоростно-силовых качеств
  • Круговая и интервальная тренировка на жиросжигание.  
  • Тренировка ног на увеличение силовых показателей
  • Тренировка суперсерии и микроциклов
  • Многоповторка, тренировка рук
  • Тренировкам с использованием резиновых петель
  • Тренировка мышц груди по принципу непрерывного напряжения
  • Грудь, бицепс, пресс по обратной пирамиде
  • Ягодицы, мышцы и бицепс бедра - тренировка для женщин
  • Раздельная тренировка ног
  • Эффективные методы тренировки мышц спины для формирования осанки
  • Тренировка для увеличения ширины плечевого пояса
  • Циклическая тренировка эндоморфа.
  • Тейпирование

Продолжительность курса: 90 часов

Для наших выпускников Академия "Skillfit" предлагает возможность повысить свою квалификацию и получить сертификат «Мастер-тренер». Эта возможность открывается по окончании курса "Персональный тренер". 

Итого к оплате
200 000 тенге