Обучающий курс "Инструктор Групповых программ"
Обучение состоит из теоретических и практических дисциплин. В процессе вы научитесь базовым силовым, функциональным, стрейч и кардио тренировкам, поймете, как составлять программу тренировок в группах, сформируете умение работать под музыку, а также изучите основы биомеханики и питания.
Содержание курса:
1. Лекционный курс
- Основы анатомии
- Основы биомеханики
- Фитнес и его компоненты
- Организация и методика занятий в зонах групповых программ
- Анатомия музыкальных композиций
- Основы питания
- Основы оказания первой помощи
2. Практический курс
- Техника выполнения
- Работа над ошибками
- Практические занятия по групповым занятиям
- Практика по построению блоков групповых программ
Продолжительность курса: 60 часов
С высоким ростом интереса людей к активному образу жизни и здоровью, также и растет спрос на квалифицированных тренеров, которые будут обучать, направлять и улучшать качество жизни людей. Это важная и полезная миссия, которую вы сможете вести благодаря обучению в нашей фитнес-школе.